社交ダンスサークルDDCレッスンレポート

11月25日

Quickstep

①ホールド

上半身の力を抜く

ボディコンタクト

女子のネックは左斜め上方向

ボディのコネクションは相手を使い多少強めでいいのでもっと左へいく

フレームをふくらませる

両手の力を均等に使ってホールドする、片方が強くてもう片方が弱いとバランスが良くない

組む時は、下半身から組むイメージ

②上半身の力を抜く練習方法

男女共に、上を向いて、両手をさげて胸を前に出して、肩をこまかくブラブラと左右にゆらしてトウでリズミカルにジョギングする   

③カウントで初めからから通して踊る

④音楽で通して踊る

⑤クィックオープンリバース 

プログレッシブシャッセの中で

アウトサイドパートナーの時、強いロアとCBMPを使って踊る練習       

（レポートbyミミさん）